孩子就是父母亲的心头肉，掌上明珠，对于父母来说，孩子生病对于父母来说，那是非常担心的。的确，宝宝的抵抗力确实很弱，特别在深圳冬天，宝宝的呼吸道和消化道是细菌病毒容易侵犯的部位，所以，深圳科技园家政公司建议宝妈们一定要做好预防，防胜于治，才能让宝宝远离病毒的侵袭，更加健康快乐地成长。
   1、哺喂母乳
　　母乳中含有多种酵素，能够帮助吸收营养素，并且含有多种抗感染的因子，如免疫球蛋白、白细胞、补体及溶菌素等，帮助宝宝增强抵抗力，使宝宝不易患上中耳炎、下呼吸道感染及胃肠道感染等疾病。另外，母乳中还含有抗炎及免疫调节因子，也有研究发现吃母乳的婴儿不容易患上儿童期糖尿病及儿童期癌症。因此，为了宝宝健康，还是应该多哺喂母乳。
　　2、按时接种
为了增加宝宝的抵抗力和提高公共卫生环境的质量，宝宝从一出生开始就需要按时进行预防接种。如果经济状况许可，在不影响生长发育的前提下，宝宝可以多接受一些疫苗的接种。从流行病学与感染医学的观点来看，只要按时以正确的方式施打疫苗，的确能够增加预防效果。
3、适度锻炼
每天至少要保证宝宝有2个小时以上的户外活动时间，妈妈应该坚持每天给宝宝做抚触和被动体操，还可以在专业的医疗机构中，在经过正规培训过的医护人员的看护下让宝宝游泳。因为游泳是提高人体免疫力的最为理想的运动之一，可使全身的肌肉得到锻炼，而且当人体处在一定的水压下时，能够增强心脏搏血的能力、扩大肺活量，促进体内的白细胞吞噬和杀灭病原体。
4、合理膳食
在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当，并且保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。比如，蔬菜、水果、杂粮、奶粉都是获取这些营养元素的主要膳食。要注意的是，蔬菜、水果、杂粮要打成泥糊状，利于宝宝吞咽和消化，而奶粉要选择易溶解吸收，不会引起上火的配方奶粉。

希望上述建议能帮助到孩子们健康成长。