1孕妈在怀孕期间，乳房都会变得性感一些，因为孕妈在产后能给宝宝足够的母乳。哺乳期过了，孕妈害怕产后胸部下垂、不挺，孕妈身材美感受到很大的影响，下面南山育婴师公司培训师教孕妈防止产后乳房变不挺的方法。
孕妈们喂奶要用正确的方法，当婴儿只吃空一边乳房时，孕妈们要把另外一边乳房用吸奶器吸干净，两个乳房就会变得非常性感了。深圳南山月嫂公司提醒，喂奶时不要让孩子的头摇来摇去，要避免乳腺炎的的产生。

   2 孕妈洗澡时，用莲蓬头洗乳房，冷热交替对于提高胸部皮肤张力很有帮助，还可以促进乳房血液循环。

   3 深圳南山家政公司提醒，从哺乳期开始，要一直坚持戴胸罩，不然乳房变重后就会下垂，特别是在工作、胸罩，不仅能支撑和扶托乳房，还会使得血液循环就会变得很顺畅，对乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有积极作用。

    4入睡前按摩。食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两个都做十几次。南山家政月嫂指出，这样做可促进胸部的血液循环，乳房营养会增多，对雌激素的分泌有良好的作用。

  5深圳 南山育婴师公司认为，丰胸也可以在饮食上做调整。B族维生素是体内雌激素产生所一定要的，维生素E则是调节雌激素分泌的保障，要经常吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、麦芽、葡萄、胡萝卜、莲藕、花生、芝麻等。
6 产后要是经常采用胸部肌肉锻炼，乳房就会变得坚挺、结实，丰满。深圳市万家家政科技园分公司提醒，没有丑女人，只有懒女人