许多妈妈说刚刚生完宝宝的最初几天，不管气温高低，衣服、枕头常常会被汗水浸湿。尤其是在吃饭、喂奶、睡觉时，常常会大汗淋漓，如果稍微不留意，就会着凉伤风。
有的宝妈过了满月，出虚汗的状况削减，渐渐就康复正常了，还有一部分宝妈，就算过了百天，也是经常出虚汗。 虽然产后出汗是产后新他*的常见问题，大多都是归于生理性出汗，但平常也要做好日常的护理。
1，保持环境适宜
一般来说，室温最好坚持在26-28度之间，以人体舒适为最佳，常开窗通风换气，外出时，添加一些挡风的衣服即可。
2适当弥补水分和盐分
出虚汗后水分和盐分丢失许多，一定要及时弥补，必要时还应补钙，防止造成体内脱水和电解质紊乱。千万不要由于害怕出汗多，而回绝喝一些养分汤或者粥，这样的成果是直接影响到哺乳。
3坚持清洁
坚持本身衣物的洁净、被褥的枯燥等，洗澡、洗头、刷牙，坚持良好的个人卫生，贴身衣物要勤换洗，坚持洁净，防止细菌入侵身体。留意出汗后及时擦干，换上干爽的衣物。
4适度运动
产后由于身体虚弱，需要歇息，有的宝妈会一直赖在床上很少运动，可在室内慢走、做产后操等简单的运动。要知道适当的运动对康复气血有很大的协助作用，同时也能够塑身，不让身体变形，提前甩掉身上剩余的赘肉，加速吸收养分。
天天躺在床上，气血运转就会变得缓慢，无法快速吸收养分，而身体体质也会变差。
5有个好心境
新妈妈要注意歇息，合理饮食，调整好自己的作息时间，还要保持坚持愉快的心境，这样也助于好转。
产后出虚汗是新妈妈坐月子都会遇到的一个问题，是身体自我调节的进程，无需太过紧张，可是如果出了月子还大量出虚汗，这个时候就要注意了，最好去医院咨询就诊。
深圳科技园南山月嫂比别人家好在哪里？
深圳科技园分公司的
南山月嫂，公司严格把控月嫂质量，从源头挑选、查核到上户效劳，公司全程跟踪售后，并为客户+月嫂购买保险，保证客户的效劳体会最优化。
1、源头挑选
月嫂身份、健康、工作证书审核，保证月嫂资质真实可靠
2、专业查核
理论、实操、综合能力层层过关，依据多维度查核成果定星级、价格，全方位鉴定月嫂素养，保证月嫂星级定位精确，让客户找到能力名副其实的月嫂
3、专业训练
