1.了解母乳喂养对母婴的好处,增强母乳喂养的信心,在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。
2.营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要,维持母体正常代谢,促进胎儿和乳房等发育,为分娩和哺乳作好准备。
孕早期以少吃多餐、易消化、清淡为主,避免过分油腻和刺激性强的食品。饮食物中需保证优质蛋白质的供给,无机盐与维生素的摄入量需足够。孕中、末期营养品种应注意多样,以满足各种营养素的平衡供给。
1)纠正平坦和内陷乳头,凡乳头扁平或内陷的孕妇,在怀孕期间就应作伸展练习,方法是先在乳头两侧各放一手指,由乳头两侧向外拉再用两手的手指分别放在乳头上下,作上下拉伸,每天2次,每次5分钟。这样可以纠正乳
头扁平和内陷.
2)配置乳头罩,从妊娠7个月起配戴通过乳头罩对乳头周围组织的恒定、柔和压力致使内陷乳头外翻,乳头经中央小孔持续突起,为今后哺乳成功作准备.
3)乳房按摩,在妊娠7个月后进行,目的为增加乳房血液循环,促进乳腺发育。
4)从妊娠第7个月起，用温开水毛巾每日擦洗乳，使乳头对刺激的耐受性增强。但应避免使用刺激性物质(如酒精等），以免乳头皲裂。
