3.2.1 产后痔疮的护理

    分娩过程中用力过多，可能发生痔疮，不大严重的痔疮的治疗的最好方法是多食纤维素和多喝水，保持大便通畅，不用力屏大便，不要长时间保持站或坐的姿势，侧卧比平躺更好，每天可做缩肛运动，必要时涂痔疮膏。

3.2.2 产后足跟痛的护理

产后足跟痛中医认为是肾虚所致，如果产妇赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度较高的高跟鞋，使产后已虚弱的足部肌肉不能得到休息，容易导致足跟痛。预防的方法是产后3个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。一旦出现足跟痛，可每日坚持轻柔按摩足跟及全脚掌，避免过多走动并注意保暖，不要再受寒，健康顾问、营养师可针对您的具体情况采用补肾为主的膳食。

3.2.3 产后便秘

    产妇分娩后最初几天，容易发生便秘，有时3~5天或更长时间不解大便，或者大便困难，引起腹胀、食欲不振；严重者还会导致脱肛、痔疮、子宫下垂等不良后果。由于分娩时引起的会阴裂伤或因会阴部伤口的肿胀疼痛，不敢用力排便，抑制排便反射，使大便在肠内停留时间最长。平时应保持心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃液份泌量下降，肠胃蠕动减慢。

3.2.4 产后腹痛

 产后腹痛是指产妇在分娩后及产褥期间以小腹疼痛为主要特征的疾病，系产后子宫收缩呈阵发性痉挛状态，使子宫肌壁血管缺血，组织缺氧，神经系统受到刺激所致。中医称为“产后腹痛”，有称“儿枕痛”是由于淤血阴滞，气血运行不畅或产时失血，产后调养失宜所致。

主要表现及症状：小腹隐隐疼痛，绵绵不断，腹部喜用热水揉按，恶露量少、色淡红、清稀，或兼见头昏、眼花、耳鸣、身倦无力，或兼大便干燥，面色萎黄。

预防与治疗：

（１） 卧床休息，保证充分睡眠，可适当活动，但不宜久站、久蹲，防止子宫脱垂、脱肛等病发生。

（２） 加强营养，可选择食用一些药膳

（３） 用热毛巾热敷痛处。

（４） 若恶露量多，或有创伤流血不止者，必须尽快送医院治疗。

3.2.5 产后恶露不净

  产后如果排出的恶露有臭味或持续时间长，称为恶露不净。若产后恶露淋漓不断，超过10天仍量多，颜色淡红，质清稀，产妇感到疲倦无力，应入院诊治；若产妇体质强壮，但产后恶露多、过期不净、颜色鲜红或紫红、质粘稠、有臭味、口干舌燥，嘱产妇多饮水，并结合药膳调理；若产妇应情绪不佳，过于悲伤、忧愁等，需帮助产妇排解忧虑，疏导抑郁，并结合药膳。

    但若以上情况持续病加重，应及时送医院诊治。

3.2.6 产后脱发

部分产妇产后发生不同程度的脱发，其主要原因是女性在产后身体内分泌水平骤然降低导致，可结合药膳调理。如果产后脱发严重，6个月后脱发仍未停止，应去医院检查治疗。

3.2.7 产后腰背痛

产褥期内，有部分产妇会出现腰背部肌肉酸痛，表现轻重不一，时间或长或短。如果掉以轻心，可能会留下终生的病痛。主要由于孕期子宫增大，前凸，使重心发生变化，身体需后仰保持平衡，腰背和腿部的肌肉伸张、牵拉；另外，受孕期雌激素的影响，韧带关节松弛，关节稳定性减弱；再加上产时过度用力、产后照顾Baby使肌肉疲劳。个别因生殖器病引起。若没有其他特殊的病变和症状，可采取局部保暖、热敷、按摩等措施来解除肌肉和关节的疲劳；睡眠时取合适的体位，不宜睡软床；适宜穿低跟软鞋；另外，也可通过产后保健操来减轻腰背痛。若超过一周还未缓解，应去医院就医。

3.2.8 子宫复旧不全

表现及症状：子宫复旧不全表现为产后腰痛，下腹坠胀，血性恶露淋漓不止，甚至大量出血，即使恶露停止，白带、黄带必定增多，子宫位置后倾。如果不及时治疗还可能导致永久性子宫改变。子宫于分娩后缩复得快慢，与产妇的年龄、分娩次数、身体健康状况、分娩的性质、是否哺乳等都有关系。凡是年龄大、分娩次数多、身体健康差的子宫复旧均比较慢，产程长后难产者复旧的慢。产后自己哺乳，可以反射性的促进子宫收缩复旧。产褥期发生子宫复旧不全现象，应及时就医，采取治疗措施。

3.2.9 产褥期感染

    产褥感染是指分娩时及产褥期生殖道受病原体感染，引起局部和全身的炎性变化。表现及状况：

（１） 会阴裂伤和缝线伤口感染，是一种常见的感染，表现为伤口红肿，缝线针头处化脓，病人自觉会阴伤处热痛，出现小便困难，但一般不会发热，只要及时治疗，炎症会很快消退。

（２） 阴道感染，则阴道黏膜表现红肿、溃烂并带有脓液，此时病人常有低热。

（３） 子宫内膜感染，病人自觉下腹疼痛，白带增多，有臭味，同时体温升高，可达38度以上此时如能及时治疗，感染会很快得到控制；如果不及时治疗，炎症可继续扩散，侵入子宫或子宫周围组织，病人会感到下腹剧痛，全身不适，体温可升高到40度，并打寒战；如果炎症再不能控制，便会蔓延到腹腔，引起弥漫性腹膜炎，病情表现更为严重，除高烧、寒战外，腹痛进一步加剧，出现恶心、呕吐、呼吸急促、神智不清，有少数病人会发生败血症、毒血症，如抢救不急时，则可造成死亡。

因此，一旦发生产褥感染后，一定要及时，彻底进行治疗，以防炎症扩大蔓延和留下后遗症。特别是如产妇在产后出现体温升高等症状，不要自以为感冒而忽视，一定要及时到医院去检查。

预防：分娩后，产妇应尽早下床活动，及时小便，以避免膀胱内尿液滞留，影响子宫的收缩及恶露的排出，要使用洁净的卫生纸和卫生巾。